Behandling för UNGDOMAR
Våra Moduler
01
Kartläggning och Inledande bedömning
- Kartlägga ADHD-symtom, och eller autism symtom och hur de påverkar ungdomens liv
- Identifiera samtidiga tillstånd (t.ex. ångest, depression)
- Bedöma ungdomens motivation och mål
- Involvera föräldrar/vårdnadshavare där det behövs
Psykoedukation
- Förklara ADHD och/eller Autism
- Diskutera hur diagnosen påverkar hjärnan och beteendet
- Information utifrån ungdomens personliga erfarenheter av diagnosen
- Adressera myter och missuppfattningar
- Ge föräldrarna djupare förståelse kring diagnosen
03
Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
- Lära ut tekniker för att identifiera och utmana negativa tankemönster
- Träna på problemlösning och beslutsfattande
- Utveckla strategier för att hantera impulsivitet och distraktion
- Öva på sociala färdigheter och kommunikation
Färdighetsträning (Exekutiva funktioner och organisation)
- Lära ut strategier för tidshantering och organisering
- Träna på prioritering och uppgiftsplanering
- Utveckla tekniker för att förbättra arbetsminne och fokus
- Implementera teknologiska hjälpmedel (appar, påminnelser)
05
Emotionell reglering
- Öka medvetenhet om känslor och triggers
- Lära ut tekniker för att hantera starka känslor
- Introducera mindfulness och avslappningsövningar
- Utveckla copingstrategier för stress och frustration
- Träna på impulskontroll i emotionellt laddade situationer
Skola och anpassningar
- Utvärdera utmaningar i skolmiljön
- Utveckla individualiserade studiestrategier
- Träna på förberedelser inför prov och hantering av tentaångest
- Samarbeta med skolan för att implementera anpassningar
07
Social färdighetsträning
- Bedöma sociala styrkor och utmaningar
- Öva på konversationsfärdigheter och aktivt lyssnande
- Utveckla strategier för att läsa sociala signaler
- Träna på konflikthantering och problemlösning i relationer
- Diskutera hantering av sociala medier och online-interaktioner
Självbild
- Identifiera personliga styrkor och positiva egenskaper
- Utveckla strategier för att bygga självförtroende
- Diskutera hur man kan vara öppen om diagnosen med andra
- Adressera känslor av att vara "annorlunda"
09
Livsstilsinterventioner
- Diskutera betydelsen av sömn och utveckla goda sömnrutiner
- Uppmuntra regelbunden fysisk aktivitet
- Utforska hälsosamma matvanor och deras påverkan på symtom
- Lära ut stresshanteringstekniker
- Prata om riskbeteenden (t.ex. användning av droger
Familjeinterventioner
- Förbättra kommunikation mellan ungdom och föräldrar
- Lära ut konfliktlösningsstrategier för familjen
- Hjälpa föräldrar att balansera stöd och främjande av självständighet
- Utveckla familjerutiner som stödjer ungdomens hantering av diagnosen
- Syskonrelationer och familjedynamik
10
Övergångsplanering och framtidsorientering
- Diskutera framtida mål
- Utforska utbildnings- och yrkesvägar
- Utveckla strategier för självständigt boende
- Förbereda för övergången till vuxen vård
- Diskutera långsiktig hantering
Återfallsprevention och underhållsstrategier
- Sammanfatta inlärda färdigheter och strategier
- Identifiera potentiella framtida utmaningar
- Utveckla en personlig "verktygslåda" för hantering
- Skapa en plan för kontinuerlig självutvärdering och anpassning
- Diskutera när och hur man söker ytterligare stöd vid behov
KONTAKTA OSS
Använd kontaktformuläret, ring eller boka tid direkt med ditt BankID.
Telefonnummer (måndag till fredag: 08:30 -11h30 / 13:30 – 15:30)
08-19 35 50
Målaregatan 1, 784 33 Borlänge
