Behandling för föräldrar
Att vara förälder till ett barn med ADHD och/eller autism diagnos kan vara både berikande och krävande. Vårt specialiserade föräldrastöd ger dig kunskap, verktyg och strategier för att bättre förstå och stötta ditt barn i vardagen.
Våra erfarna behandlare har gedigen kunskap om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar och arbetar utifrån evidensbaserade metoder som kognitiv beteendeterapi speciellt utformad för ADHD och autism.
Här kan du läsa mer om våra moduler. Vi börjar alltid med inledande kartläggning och psykoedukation innan vi tillsammans bestämmer vilka delar som just er behandling skall bygga på. Längden beror på behoven. Vissa delar stannar vi kanske vid längre än andra delar. Alla behöver inte heller alla moduler. Behoven kan se så olika ut och därför vill vi erbjuda skräddarsydd lösningar. På så sätt skapar vi er unika behandling.
Inledande bedömning / Kartläggning
- Utvärdera föräldrarnas och barnets symtom och utmaningar
- Bedöma familjens dynamik och stressorer
- Identifiera styrkor och resurser inom familjen
- Sätta gemensamma mål för behandlingen
Psykoedukation om ADHD och eller Autism
- Förklara ADHD:s och/eller Autism neurobiologi och hur det påverkar beteende
- Diskutera hur ADHD och/eller Autism kan påverka föräldraskap och familjedynamik
- Introducera koncept som “exekutiva funktioner” och hur de relaterar till vardagliga utmaningar
- Normalisera upplevelser och känslor kring ADHD och/eller Autism i familjen
Våra Moduler
01
Strukturerade rutiner och organisation
Psykoedukation
- Skapa tydliga och förutsägbara dagliga rutiner
- Implementera visuella scheman och påminnelsesystem
- Organisera hemmiljön för att minska distraktioner och kaos
- Träna på tidshantering och prioritering av uppgifter
- Kognitiv stödhjälpmedel
Positiv förstärkning och beteendehantering
Psykoedukation
- Lära ut tekniker för effektiv och konsekvent positiv förstärkning
- Implementera belöningssystem anpassade för barn med ADHD, Autism
- Hantera utmanande beteenden med lugna och tydliga konsekvenser
- Öva på att ge specifik och omedelbar feedback
03
Kommunikationsstrategier
Psykoedukation
- Träna på att ge korta, tydliga instruktioner
-- Implementera aktiv lyssningsteknik inom familjen
-- Lära ut problemlösningsstrategier för familjekonflikter
-- Öva på att uttrycka känslor och behov på ett konstruktivt sätt
-- Konflikthantering
Emotionell reglering för föräldrar och barn
Psykoedukation
- Introducera tekniker för stresshantering och mindfulness (mindfulnessövningar, yoga, tålamosbägaren)
- Lära ut strategier för att hantera frustration och impulsivitet
- Utveckla en "verktygslåda" för emotionell reglering
- Öva på att modellera lugn och självkontroll för barnen
05
Stöd skola
Psykoedukation
- Skapa en strukturerad studiemiljö hemma
- Implementera effektiva studietekniker anpassade för ADHD, Autism
- Samarbeta med skolan för att säkerställa lämpligt stöd
- Hantera läxor och långsiktiga projekt
- Information om skolor, specialskolor
Social färdighetsträning
Psykoedukation
- Diskutera hur ADHD, Autism kan påverka sociala interaktioner
- Lära ut strategier för att hjälpa barnet att navigera sociala situationer
- Öva på att läsa sociala signaler och turtagning
- Planera för strukturerade sociala aktiviteter
07
Självvård för föräldrar
- Betona vikten av föräldrarnas eget välmående
- Implementera regelbundna "återhämtningsstunder"
- Diskutera strategier för stresshantering och konfliktlösning i parrelationen
- Uppmuntra att söka socialt stöd och bygga ett stödnätverk
Psykisk ohälsa hos mitt barn
- Information om andra psykiatriska tillstånd
- Hantering strategier som förälder
09
Hantering av syskonrelationer
- Diskutera hur ADHD, Autism kan påverka syskonrelationer
- Implementera strategier för att säkerställa att alla barn får uppmärksamhet
- Konfliktlösningsstrategier mellan syskon
- Främja förståelse och empati mellan syskonen
Långsiktig planering och underhåll
- I Utveckla strategier för att hantera övergångar (t.ex. skolbyten, pubertet)
- Skapa en långsiktig plan för familjens ADHD, Autism-hantering
- Diskutera hur man anpassar strategier när barnet växer
- Planera för regelbunden utvärdering och justering av strategier
KONTAKTA OSS
Använd kontaktformuläret, ring eller boka tid direkt med ditt BankID.
Telefonnummer (måndag till fredag: 08:30 -11h30 / 13:30 – 15:30)
08-19 35 50
Målaregatan 1, 784 33 Borlänge
